夏天吃这一宝,不用医生开药方!这样吃,赶走身体这些小毛病

  • 日期:08-15
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“冬天吃萝卜,夏天吃生姜,不需要医生开药。”这句谚语大家都知道,吃生姜有什么好处?美国最新的“快乐治疗”网站列出了每天吃生姜的十大好处。

吃生姜有十大好处

1.预防和治疗呕吐。

营养学家Jennifer Canan博士说,许多研究表明生姜中的姜酚具有止吐作用。因此,吃生姜可预防和缓解孕吐,晕船或化疗引起的呕吐和呕吐。

2.减轻疼痛。

美国Elmhurst学院的一项研究发现,三天前服用生姜粉可显着减轻痛经的症状。

3.缓解关节炎。

生姜姜黄可以缓解炎症。该研究发现,服用生姜粉3至30个月,超过75%的关节炎患者有肿胀和疼痛缓解,肌肉不适得到缓解。

4.稀释血液。

生姜是天然的血液稀释剂。加利福尼亚大学的一项研究发现,健康男性每天吃100克黄油,持续7天,他们的血液粘度显着增加。参与者改变生姜吃一段时间后,血液粘度下降。

5.缓解糖尿病。

研究发现,2型糖尿病患者每天服用3克姜粉,并在8周内持续降低胰岛素抵抗,糖尿病控制指数明显改善。

6.减肥以保护你的心脏。

研究表明,坚持“生姜饮食”6周可以有效减轻体重,显着降低“三高”(高血压,高血糖,高脂血症),从而降低患心脏病,中风和2型糖尿病的风险。生姜中的姜酚起着关键作用。

7.改善消化。

研究发现,饭前服用1.2克生姜粉可以加速胃排空,促进人体对营养的吸收。

8.缓解感冒和咳嗽。

马里兰大学医学中心的一项研究发现,生姜具有抗炎和镇咳作用,因此一杯热姜茶可以缓解感冒和咳嗽引起的不适。

9.减少偏头痛。

该研究发现,生姜中的200多种物质可以共同发挥抗炎,止吐和抗组胺作用,有助于缓解偏头痛症状。

10.预防癌症。

密歇根大学综合癌症中心的研究发现,生姜是抵抗癌细胞的有力武器。经常吃生姜可以缓解肠道炎症,降低患癌症的风险。

醋浸姜的做法

生姜切片;将切好的生姜放入罐中,倒入米醋或醋;醋很饱,没有生姜;拿一小块保鲜膜折成一小块;把折叠好的包裹物放在一个罐子里。盖上盖子并密封。把它放在冰箱里一个星期,然后你可以吃它。你每天可以吃2~4片醋浸泡过的姜。最好早上吃,最好的效果是长期的。

口头方法

如果感到寒冷和食欲不振,可以经常服用鲜姜片,以刺激胃液分泌,促进消化。让生姜的味道在口中扩散,扩散到胃里和鼻孔外面。

挤压生姜(生姜皮凉爽),每天切四五片生姜(切成薄如厚纸,切得太厚也会很辣),放入碗中。每天早上起床,喝一杯开水,然后用盛开的水在装满生姜的碗里消毒,然后将生姜放入口中慢慢咀嚼,含10至30分钟,咬生姜,让生姜气味在口腔中散发并扩散到胃内和鼻孔外。

姜的治疗效果

生姜甘辛温暖,具有驱寒,出汗,温胃,止呕,消毒止痛,消炎等功效。它还可以放松毛细血管,促进血液循环,刺激胃和帮助消化。鲜姜可用于“风寒冷,伤寒头痛,鼻塞,咳嗽和停气,呕吐,窒息性气体”。干姜适用于“感冒腹痛,中度霍乱,丰满,风邪消毒,皮肤补气,止唾液”。在生活和医疗实践中,人们逐渐探索了许多处理生姜的处方,取得了良好的效果。

感冒骨痛,关节疼痛

生姜,大葱和适量,捣烂和煎炸,用布包裹熨烫患处,每天数次。在受影响的区域放几片生姜,然后用艾灸。

中暑晕倒

生姜,苋菜,适量,1大蒜,共捣烂汁。

瘀伤,腰部扭伤

将生姜和馒头在泥中炖煮,加入适量的面粉调匀。适用于患处,每天更换两次。

晕车晕船

将一片生姜贴在肚脐上,涂上一片伤口保湿止痛膏,有明显的缓解作用。

冻伤,冻伤

将生姜粉碎至适量,浸泡在适量的白葡萄酒中,并将果汁加热以每天擦拭受影响的区域3次。

感冒咳嗽,衰弱感冒和长期咳嗽

5片生姜,加入适量的核桃肉,红糖和捣烂的食物。

患有感冒和腹痛的女性

生姜和红糖适量服用。

冷和冷

生姜5克,白洋葱1克,绿豆15克,萝卜30克,大枣4枚,煎水服用,每日3次,开水冲服,有利于感冒和发烧,口渴,无法解毒。

需要注意的是,生姜放置时间长,会发酵腐烂,产生黄芩素,会诱发食道癌和肝癌,对人体健康有严重危害,所以生姜不能食用。

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人民健康网络综合

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